アクダマゲクさんのイラストまとめ

#びびび陸上部 #ランニング

8km。
今日は超快晴！😄
心地の良い陽の光と涼しい風でジョギングには最高の環境でした。
もうちょっと長く走れるようになりたいなぁ。
GWと言えば2年前に初めて20kmに挑戦した思い出。
フルマラソン挑戦するための体作りをしてました。
初心にかえってまた一から練習だ！

#びびび陸上部 #ランニング

7km。
今日からGWに入って早速ひとっ走りしてきました。
ただし前回8km途中で膝にきてしまったので、今日はそれよりは抑え目に。
今回は大丈夫でした(*´ω｀*)
なるべくこの休みに走ってなまった身体を鍛え直したいぞ！

#金剛いろは #いろは絵馬
いろはちゃん、３年間たくさんの笑顔と元気を届けてくれてありがとう！

さっき人生の楽園を観てんだけど。
主役の娘の紹介写真が酷すぎて、ウチの母が飯を吹き出したぞ。
これ娘に許可取ってなかったらめちゃ怒られるやつ（笑）

9km。(10km予定)
練習不足のためこの距離がとてつもなく長く感じてキツかったけど、汗をかくのは爽快ですな！
しかし最後はまた膝に違和感を覚えて走行中止(；´Д｀)
柔軟しっかりやってケアに努めます！

#びびび陸上部 #ランニング

よーし、アクダマゲクさんは
上月しのぶ描こう！
らくがきでもええんやで
#shindanmaker #びびび誰描こ #びびび #びびびお絵描き
https://t.co/DQItIWFyz4

サッカーしてるのかしてないのか

@sokura_tes 準備はしてた

@oy923_tmizu 誕生日おめでとうございます！(*´ω｀*)

#びびび陸上部 #ランニング

3.6km。
今日は久々の坂道ダッシュ！
とは言え膝への負担が少し怖いので、スローペースで脚を慣らしました。
40m登りを５本。
スローでも暫くやってないと結構脚にくる…
これからも定期的にやっていくぞ！