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今日のトレーニング!
ココ最近調子悪かったけど、今日は5000やれた。
トータル20:45!
なんとか21分切れてるからヨシ!!
とりあえずこれくらいを楽に走れるようにならないと
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今日のトレーニング!
いやー、疲れた!
本当は5キロのTT予定が疲労がひどくてできなかった、
でも何とかがんばれたのでよし!!
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