パーソナルトレーナー伊藤淳一郎さんのプロフィール画像

パーソナルトレーナー伊藤淳一郎さんのイラストまとめ


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反復性の原則

1日そこらのトレーニングだけでは成長しきれないです☺️

↓続きます。

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漸進性の原則(ぜんしんせいのげんそく)
したに続くよ!

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