KingPrototype 🐱💖🍰 | ❄️🐯 | 🐧🥓さんのイラストまとめ
@KingPrototype1Follow @KingPrototype1さんをフォローする
ลจจิของแมว🐱 และกาโฟรของเสือ🐯
🎤เป็นนักร้องและหมอ💉 ประจำดิส
🎤เป็นนักร้องและหมอ💉 ประจำดิส
フォロー数：102 フォロワー数：73
1 件中 1〜1件を表示
กล้ามเนื้อแรกที่จะสอนยืดนะ คือ Upper trapezius
ท่ายืด : ก้มหน้า เอียงคอไปตรงข้ามกับข้างที่จะยืด หันหน้าไปข้างเดียวกับที่จะยืด กดไหล่ข้างที่จะยืดลง
ยืดค้างไว้ 15 วินาที ทำทั้งหมด 3 รอบ
*ยืดจนรู้สึกตึงพอดี ไม่มีอาการเจ็บ*
#FrozyTalk #FrozyHealthy @FrozyForry
4
11