小島薬局漢方堂｜一人ひとりの体質にあったオーダーメイド漢方さんのイラストまとめ

みなさんは最近、
おなかの『グーッ』という音を聞いていますか？😋🍽️

この『グーッ』という音は、
#空腹期収縮 という現象で、
#胃腸 がきちんと動いている証拠です👍✨

おなか(胃腸)に溜まった食べかすや #老廃物 などを、
きれいに #お掃除 しているサインなのです♪

いびきをかくのは気道が狭くなっている証拠

低呼吸になるため脳が酸欠状態になり、睡眠の質が低下してしまいます

いびきを普段からかく人でも、体の右側を下にして寝るだけで改善できるケースがあります

頭から首のラインが真っすぐになるように枕を調節して、横向きに寝てみましょう