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余計なことばっか考えて1人で落ち込むのはやめよ。
どんな状況でも大体なんとかなるもんだよ。辛い時はダイナミックに逃げて。それで少し落ち着いたらストレッチして深呼吸してまた歩き出せばいいんだから。
付き合ったら幸せにしてくれる人
•忙しいっていわない
•会うたびに好きって言ってくれる
•店員さんに敬語
•嘘つかないし守れない約束をしない
•話を最後までちゃんと聞いてくれる
•完璧主義じゃない
•悪口言わない
•一緒にいると安心して居心地がいい
•連絡がまめ
•価値観を押し付けない
病まないためにすること🐾
•考えすぎない
•思い込みやめる
•人に期待しすぎない
•未来の心配ばっかりしない
•誰かに依存しない
•気を使いすぎない
•1人で抱え込まずに相談する
•たくさん食べてたくさん寝る
•お散歩して日光に当たる