いかむすさんのイラストまとめ

結束バンドを使えば
お家の配線コードをスッキリできます

🍋紅茶の落とし穴
間違えると香りの無いシブい紅茶になる

紅茶の美味しい入れ方は
９５度に暖めたティーポットから始める

暖めたティーポットに茶葉を入れ
３分ほど放置し１回だけかき混ぜたら
そこから３０秒ほど待つ

そしてお湯で温めておいたカップに注ぐ

それだけで美味しい紅茶が飲める

いかむすの日常　ホットレモンティー

ビタミンCを含む果物類と可食部100g当たりの含有量
アセロラ（酸味種、生） 1,700mg
ゆず（果皮、生） 160mg
キウイフルーツ（黄肉種、生） 140mg
すだち（果皮、生） 110mg
レモン（生） 100mg
いちご（生） 62mg
グレープフルーツジュース（濃縮還元） 53mg

お風呂の日

10分～20分浴槽に浸かるだけで
オキシトシンが脳から分泌される

このホルモンが分泌されると
ストレスを和らげる効果がある

冷え性の改善

自律神経を整えてくれたり

腸が温まりお通じ改善と腸活もできます

米10kgを持ち上げるときは 腰を痛め易いので
よく引き付けてから真上に持ち上げると
楽に上がります　お米様だっこです

生ゴミどもが臭くなる原因は 腐敗菌なので
捨てる前にザルに入れ水洗いをしてから
良く水を切り 捨てると
次のゴミの日まで臭くなり難いです

輪ゴムでクチを縛ると更に効果的

キウイと栄養効果
血行促進効果
肌の状態
くすみ
ニキビ などに効果あり

たんぱく質、食物繊維、カルシウム、鉄、マグネシウム、カリウム、亜鉛、ビタミンC、ビタミンB1、ビタミンB2、ナイアシン、パントテン酸、ビタミンB6、葉酸、ビタミンB12、ビタミンA、ビタミンE。

ビタミンｃ

皮膚細胞を作る栄養源で紫外線にも強くなる
お肌の美容効果にもいい

体に吸収されるのは
1日１００mgまでなので
毎日とるように心がけよう

呪術廻戦　三輪霞

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