櫻井 大典◎12／23新刊『開運養生』でるよさんのイラストまとめ

「食欲がある」というのは、「お腹が空いて、食べたいものがある」という意味です。

「時間がきたら食べる」「空腹は感じないけど、食べられる」というのは食”欲”は無いという状態です。

消化を担う脾胃（ひい）が弱っているので、お手当しないといけません。

忘れてた！！！
新しい監修本が出ます！

またまたゆるーーーーーーい養生本。今回は私の本では始めて食べ方や食材にフォーカスした本です。症状別見開きでサクッと読めます。

漢方の基本も書かせていただきました。

ぜひ買ってください！！！！笑

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「人に比べたら私の悩みなんて」とか、「もっとつらい人がいらっしゃるのに」とか、おっしゃる方がいます。

いえいえ、つらさというのは記憶です。

その記憶を持っている人にしかその価値も辛さもわからないんです。比べられないものです。

しみこさん（simico@10/6発売 猫との日々はたからもの @nyanyavo ）が、「パンダがあったほうがいい！」って書いてくれちゃったもんねー

かわいい☆

皆様、良い週末をどうかお過ごしくださいね。

寝る前はどんな日でも、「よくがんばった！」と自分を褒めて、起きたら朝日を浴びて、「今日もいい日だ！」とつぶやいて一日をはじめてくださいね。

ではまた木曜に。

体が怠い。やる気が起きない。不安。

そんなときこそ漢方！

ではなく、、まずは1時間早く寝てみてください。美味しいご飯食べて見てください。

それを3日続けてみて、まだだめなら漢方選ばせていただきますので、御相談くださいね〜

プロフをはじめて変えてみた〜

深谷さん（深谷朋昭 中医学の明寿漢方堂
@FukayaTomoaki ）の奥様ありがとう！！！嬉しいw

骨折したら休みますよね。
心が折れても休んだらいいじゃないですか。

折れてるのに休まないと治らないです。

「簡単に言うな」とよく言われますが、私としては「休まない」という方が「簡単に言うな」です。

甘いのかもしれませんが、体は一つしかありません。それをケアできるのは自分だけです。

【できない・だめ・でも・どうせ・だって】

この5つのワードが可能性を塞いでしまっています。

心と身体を軽くするには、「～したい」「～になりたい」などの願望よりも、「～だ」「～です」と言い切るのが大事。

寝起きの「今日はいい日だ！」もその一つ。毎朝呟いてみてくださいね～