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よっしゃー!昨日のZwiftのおかげもあって、トータル-9kg減量です😍あと1kgだ〜!!
実はそのあと美容体重まで落とす予定です😁どちらにせよ山頂が見えてきた〜🚵🏔️
今日はスピリートのmeetup!島田さんと私だけー!🚲贅沢ー!このコースキツいから頑張るぞっほい💪と思って漕いでたら、30分過ぎたあたりで途端に力が入らなく😇
あ…エネルギー不足だ…💀と粉あめを突っ込みましたが時すでにお寿司🍣
そこから30分間50Wで漕いで山頂ゴール😅運動前は糖質取るべし😅🚲
#Pちゃんの日常四コマ漫画
ふと思い出すと恋しくなっちゃう飼い主あるあるw
室内カメラを設置してた時もあったんだけど、逆にメンタルにくるのでやめました🥺😹😹😹😹😹😹😹😹
ミッドナイト #Pちゃんの日常四コマ漫画
身内で髪を奥様に切ってもらったという話を聞いて、我らもやってみるかとお互いの髪を切りました✂の巻️😁
詳しく(?)はぶり夫のツイートでどうぞw https://t.co/lrQaa4esKs
【土曜日はPちゃんのストレッチ日和】
ちょっと久しぶりな感じですが、土曜日は占いではなくストレッチです😉
タップして止まったストレッチやツボ押しをやってみてね!
何回回してもOK😊
平日凝り固まったところをほぐしましょう!
みなさんにとって今日も素敵な1日になりますように😍
今日一回も呟いてぬぁい!!😱生きてます!w
今日は仕事家事炊事色々やって達成感パないデーでした😚✨よくやった❤️
↓これはりんこを描いてたら1匹へんてこなりんこになったイラストですねw
皆さん今日もお疲れ様でした🙇♀️明日もえいえいおー٩( ᐛ )و✨
#Pちゃんの日常四コマ漫画