ぽん吉🌱おやさい妖精さんさんのイラストまとめ
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骨や筋肉が弱くなる日本人のビタミンD不足ニュースで、調査からキノコ類などから取れる植物由来のビタミンDがとても少なかったという事です。ビタミンDを多く含んでいるシイタケやマイタケの妖精さんを ご紹介。キノコの美味しい料理は沢山ありますので ぜひ食べてください🍄
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#SUZURIのTシャツセール がスタートいたしました。 #おやさい妖精さん の Tシャツが全品1,000円引きになっています。１４０種類以上のキャラＴシャツがありますよ。（期間は 6/11（日） 23:59まで）この機会にぜひ収穫してください 🐶🥬✨
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エリンギには食物繊維や、免疫力を向上させる効能があり、塩分を排出し体内の水分バランスを保ち、高血圧の予防やむくみの対策にもなるカリウムも豊富に含んでいます。カリウムは水に溶け出る性質があるため、煮汁ごとスープなどにすればムダなく摂ることができますよ。
なんと！ #おやさい妖精さん の公式ホームページが出来ました。１４９種類の妖精さん図鑑はキャラをクリックするとイラストも見れますよ。グッズの紹介 販売、動画や色々なコラボ情報、イベント告知をしていきますので見に来てください🐶🥬🥕🍍
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大根と狐の妖精 ダイコンちゃん🦊🥬
大根の名前の由来は、大きな根を意味する大根（おおね）からで、生でも 煮ても焼いても消化が良く、食当たりしないので、何をやっても当たらない役者を(大根役者)と呼ぶらしいです。
梅干しには食中毒菌の増殖を抑えたり、梅エキスによりインフルエンザウイルスの増殖抑制の効果が見込まれています。カルシウムの吸収を助け、腸の働きを整えるので腹痛や便秘にも有効で、脂肪がつきにくくなりダイエット効果も期待されていますので ぜひ梅干しを食べてください🌸
トマトは低カロリーで栄養成分が豊富な健康野菜です。
美肌効果や風邪予防に役立つビタミンC、老化を抑制するビタミンE、腸内環境を整える食物繊維、塩分の排出を助けるカリウムなどをバランス良く含んでいますよ🍅🐈
