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タマネギは糖尿病の予防や冷え性の改善、血液も さらさらにして動脈硬化の予防も期待できます。タマネギは犬や猫が食べると体に悪いので注意してあげてくださいね🐈🧅✨
低カロリーでヘルシーなシイタケはカルシウムの吸収も助けるので牛乳などの乳製品と一緒に食べれば子供の成長を助ける とっても高栄養な食材です。 コレステロール値を下げる働きもあり食物繊維により腸内をきれいにして有害物質を排出する働きもありますよ🍄
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