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# 免疫力 睡眠 ブログ 子育てブログ 子育て 習慣化 悩み

を高める習慣シリーズ
【#睡眠】を十分にとる
睡眠不足は免疫力を低下させてしまいます。たっぷりと睡眠をとることで、自律神経の働きがよくなり、低体温などの体温異常が減少します👍
体温が安定し、免疫力が高まります🔥

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2022-09-23

学びの【#習慣化】シリーズ
「楽しむ・遊ぶ時間」も確保しよう👍
勉強などやるべき事が早く終わった時に追加の課題を与えるのはNG🙅
休みを満喫した子供達の方が、学力が高いという研究結果も出ています🤩
楽しみ時間を有効活用して
やるべき事が終わったら満喫しましょう👍✨

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2022-09-12