鵜川洋明さんのイラストまとめ

小さな違和感、小さなきっかけ、そこに何かを感じていつもと違う選択を小さくやってみる。大きな変化はいつもそこから。
　
#内省の神さま

内側でぐるぐるしているものを、外側に表してみる。一人でするなら書くのがいい。二人でするなら対話がいい。

#内省の神さま

選択に迷う時、従うべきは己の深いところにある。評価判断の声、皮肉諦めの声、怖れの声を、一旦保留する。残る声はなんと言ってるだろう？

#内省の神さま
#uの谷
#プレゼンシング

正誤、善悪、好嫌、自と他、etc.まずは引いている境界に氣づくところから。#内省の神さま

Uの谷を上がる時、それは問題(と認識しているもの)を取り除くのではなく、望ましいものを現すために動きはじめる。

#内省の神さま
#u理論
#創造思考か問題解決思考か

静かに耳を傾けて観る。フッと現れてくるイメージを試しに言ってみる。言葉が難しければ、ただ赴くままに絵を描いてみてもいい。

#内省の神さま

観察、感情、ニーズ、リクエスト。NVCのプロセスは、U理論のプロセス、seeingからsensing、そしてpresensingにいたり、crystalizing、prototyping、performingにつなげていくプロセスと重なる。

いずれも現象の奥にあるものにつながることが、現状に変化をもたらす鍵になっている

#内省の神さま

よくよく見てみると、そこにあるカラクリ構造が見えてくる。#内省の神さま

だから自然の中に身を置くことを定期的にしてるんだよな〜　#内省の神さま

分けるのではなく、一連のものとして考えると本質が見えてくる　#内省の神さま