//=time() ?>
Begitu demam, kompres anget yg ditempelin ke ketiak akan ngasih sinyal ke otak bahwa ada pertambahan panas dari luar masuk ke pembuluh darah. Otak yg ga pengen suhu badan naik lg, akhirnya nurunin suhu inti. Hence, demam akan perlahan2 turun.
Kompres di ketek ye, bukan jidat!🤡
“Kalau terkilir kudu diapain sih?”
Gampangnya, hafalin PRICE aja
P = Protect (Lindungi dari cedera tambahan)
R = Rest (Istirahatkan, jgn dipake gerak)
I = Ice (Kompres es)
C = Compress (Balut)
E = Elevation (Angkat lebih tinggi dari jantung)
Setelah melakukan PRICE, bawa ke UGD
TIPS minum agar puasanya ga gampang haus
1. Jgn minum minuman berdiuretik seperti teh/kopi pas sahur
2. Tdk perlu minum terlalu bnyk pas sahur. Percuma, pasti beser
3. Pilih makanan berkuah & akhiri makan buah2an berair pas sahur
4. Minum cukup dg ikut jadwal di bawah
Good luck!
Pertolongan pertama terkilir/keseleo cukup PRICE aja, bukan dipijit, diurut, ditekuk. Makin parah nanti
P = Protect (Lindungi dari cedera tambahan)
R = Rest (Istirahatkan, jgn dipake gerak)
I = Ice (Kompres es)
C = Compress (Balut)
E = Elevation (Angkat lebih tinggi dari jantung)