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Hey🌞 サワディカー🙏🇹🇭
『落ち込まない体重計の使い方』
を紹介します💪💓
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体重を気にしすぎて心がへし折れちゃいそうな女子達に届け〜〜👻👻
ダイエットは、三歩進んで二歩下がる!の精神でいきましょう〜👏✨✨
みなさん、サワディカー🙏💓
「セブンで買える!オススメのヘルシーフード5選」
というタイトルでコラムを書きました! 時間のない日や、サクッとランチしたい人はぜひ☺️✨
https://t.co/PLeO8ucCkD
新しい目標のために、一度体重を増やしてまた再び減量することに😊💓
今日の晩御飯は、
●まぐろのお刺身100g
●ブロッコリー&ミニトマト
●ベビーリーフのサラダ
●納豆
自分の食事を細かく載せることはあまりしないんだけど、カロリー低くても栄養価が高いものを摂るようにしてます🙆🏻♀️✨