あらぱぱ｜note × Canvaさんのイラストまとめ

卒業式も雨でした。
そして今日、入学式も雨です。
わたしの娘は雪女の末裔から派生した、雨女なのかもしれません☔

＼おはようございます☀／

せっかく早起きしたのに
「アイデアが湧かない······」
「作業が捗らない······」
そんなことは日常茶飯事。

パソコンのまえで
アイデアが湧くのを待つのは
時間のムダ。

そんなときは
少し身体を動かしましょう！

・早歩きで散歩する
・ストレッチやヨガ… https://t.co/Yt8UM6lMyo

～ダイエット日記：Day.26～
・体重:90.9kg
・体脂肪率:17.7％
ダイエットだけではありませんが、なにかやり遂げようと思ったときに大事な4つ。
①とにかく楽しむ、苦しい思いをしない
②できるできないではなく、できる方法を探す
③結果をすぐに求めない
④一度にたくさんやろうとしない
#ダイエット

～ダイエット日記:DAY.15～
・体重:91.8kg（+0.3）
・体脂肪率:18.8%（+0.1）
ダイエットだけではありませんが…
継続できない理由は3つあります
①結果をすぐに求める
②一度に大きく変えすぎる
③なりたい自分が明確になってない
（ビジョンが明確ではない）
ビジョンを明確にして、長期的にね♪