川上愛子🐦さんのイラストまとめ

こんなにかわいいのに、電子版を探すのに苦労しました担当者様！！😂 我が家は絵本派なので電子版にしまーす📖

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｢香料じゃなくて精油使ってるから大丈夫ですよね？｣
ていうおもしろ質問をいただいたので、午前中にインスタライブでお答えしようかと思っている今朝。

サイの角は硬ケラチン(角層と毛など)牛の角は骨ありで外膜が硬ケラチンと理解してたのですが、先日YouTubeで角の分解を発見。
牛の角の外膜は｢皮膚が角化したもの｣の想像をはるかに越えていて大興奮。このマニアックな興奮を共有して喜んでくれるのは受講生とフォロワーさんのみなんです。書かせて。

チーズハムカツ揚げたら、水玉状に両手の火傷。肘まであっちこっちがみずぶくれ😂みずぶくれ、茶焦げ、発赤状のブレンド火傷に。

傷跡を残さない戦いが始まるなーと思うとこの子たちが浮かんできませんか？この子たちのがんばり後は線維芽細胞にがんばってもらわないと！
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何もしたくない。起き上がることすらめんどくさい。この暖かい床から離れたくないしスマホ見るしかしたくない。

そんな気持ちでTwitterを眺める今の瞬間こそ足パカチャンス。

頭って重いの🥺下を向けば向くほどに重いの。

肩こり
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背中や首もこる
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背中に丸み＋厚み出る
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ついでにお腹も厚み出る

正しい姿勢の意識も大切なんだけど、買おうか悩んでるのが4枚目🥺

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明日の小顔目指すならこれだけはやろ☝️💡私は良く浴室でもよくやる！
ポイントは「常に腹筋を意識して」

●肩から背中の丸み取り
●鎖骨をキレイに出す
●顔色明るく
●顔の浮腫み少なく
●肩こり楽に
●軽い汗で肌の乾燥も防ごう

#今週もおつかれさまでした

毛穴の汚れは毎日出るからこそ毎日ケアするの大切👍

︎︎︎︎☑︎お風呂でしっかり温まる
︎︎︎︎︎︎☑︎運動する
︎︎︎︎︎︎☑︎ホットタオル
︎︎︎︎︎︎☑︎スチーマー

汚れをこすってかきだすとか剥がしてほじくり出すんじゃなく毛穴や皮脂汚れ気になる人は””温ケア””意識して欲しいな。

【皮膚科にもなかなか行きにくいから】

・急に生活環境が変わった
・マスクの日が増
・汗をかく日は減

自粛生活の中で「ニキビになりそう...」の日に使ってた日焼け止めたち。ニキビは予防が大切👏ニキビにはならなくて済んでます😌

よく使ったのはドイツの皮膚科学から生まれた弱酸性のセバメド。

なんか今年寒い？汗をかきにくいですね🤔もうすぐGWなのに。

汗や皮脂は身体の弱酸性バランスを保つのに役立つので、健康維持のためにも大切。

一駅多く歩くのもはばかられる時期ですが、これは運動の時間を増やすしかないかな。