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#マインドフルネス って万能なの?? 注意・ #集中力のトレーニング、#うつ病 #不安障害 の改善、#痛み の緩和など様々な知見が蓄積されてきています。 #脳の筋トレ と呼ばれることも! 【Instagram】 https://t.co/X1Ys2nAn9B 【blog】 https://t.co/0cUrgCYiEs