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宵越しの記憶は持てねぇです。#毎日酒呑みダイエット #いいちこ #筋トレ嫌い #大食い #飯テロ

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# ダイエット

朝の５分間ストレッチ

アプリのストップウォッチとにらめっこしながら
時間計測とスリープとの戦い

めんどくさいなと思ってたら
【ショートカット機能】で時間が来たら教えてくれるようにしたらいいと気付いた！

これで明日から目をつぶったままリラックスして次の動作にうつれる😆✨

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2019-12-12