トレえみ@40kg痩せた人さんのイラストまとめ

赤ちゃんが安心して寝てくれると評判のおくるみって知ってますか。あれ、実は内心体動かせないしどうなの？って思っていたんですが、実際に自分でやってみたらなんかよくわからないけど凄い安心感。寝つきが悪かったり夜中起きちゃった時なんかにみんなやってみてほしい。

コートの紐の結び方を静止画でまとめました！リボン結び編。もう一個あるので来週載せますねー！

●巻き肩。
●猫背で背筋を正した姿勢をとっても
すぐ戻ってしまう。
●肩が上がって首が短い。

当てはまる人は今ツイートを見ながら片側だけマッサージしてみてください。肩がストン！と落ちて正しい位置に戻り首が長く見えます。鏡で左右差を比べてみてください。姿勢も保ちやすくなるよ！

【ぼっこりふくらはぎをどうにかしたい！！】
真っ直ぐ脚に憧れるとふくらはぎの筋肉って悩ましいですよね。自分のふくらはぎのタイプを知り、それプラスこのストレッチを定期的に行いほぐしてあげてください！

#新しいプロフィール画像

椎茸とネギマヨ好きさん、糖質制限中のおつまみできたよ〜！！
①椎茸をフライパンで裏表蒸し焼き。
②お皿に移しマヨとネギマヨのせる。
③醤油、ポン酢、麺つゆなどその日の気分でかけて完成！
★フライパン面倒なら①をレンチンでもおけ！
★椎茸の茎の部分外すのはくるっと回すだけ！
#トレつまみ

今までシェーディングはCANMAKEを使ってたんですがアートクラス バイ ロダンに出会って即浮気！！専用ブラシ付きでこの優秀さときたら…顔の縁にベストマッチ！シェーディングバレバレな人っていません？これ使うと失敗しない！そして重ね塗りしても自然！馴染む！ナチュラルなのよ！！