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下半身を細くしたい人に。
骨盤を整えるエクササイズだ。
①足をW字にしてパタパタと床を膝で叩くイメージで10回動かす
②足をひし形にして①と同様に10回動かす
※朝起きて②→①の順番に、夜寝る前に①→②の順番に毎日行う!
超簡単にできる二重あごを解消する方法だ。
①背筋を伸ばし「1・2・3」と3秒数えながらゆっくり真上を見る
②顔が水平になる位に顔を上に向け5秒キープ
③「1・2・3」と数えながらゆっくり顔を元に戻す
※5回繰り返す!
超簡単にできる二重あごを解消する方法だ。
①背筋を伸ばし「1・2・3」と3秒数えながらゆっくり真上を見る
②顔が水平になる位に顔を上に向け5秒キープ
③「1・2・3」と数えながらゆっくり顔を元に戻す
※5回繰り返す!
これ暴漢対策らしいけど
物騒すぎでしょw
ポイントは⑥の時点で
暴漢を撃退しているにも関わらず
⑧で追い打ちかけてるとこですね。
容赦なさすぎて素敵だと思います。(白目)
アメリカで流行した性格診断です。
自分の中指、薬指、人差し指の長さを確認してください。
Aタイプ
→チャーミングな愛されタイプ
B:タイプ
→強い自信に溢れた行動派
Cタイプ
→争いごとが嫌いな平和主義者
下半身を細くしたい人に。
骨盤を整えるエクササイズだ。
①足をW字にしてパタパタと床を膝で叩くイメージで10回動かす
②足をひし形にして①と同様に10回動かす
※朝起きて②→①の順番に、夜寝る前に①→②の順番に毎日行う!
下半身を細くしたい人に。
骨盤を整えるエクササイズだ。
①足をW字にしてパタパタと床を膝で叩くイメージで10回動かす
②足をひし形にして①と同様に10回動かす
※朝起きて②→①の順番に、夜寝る前に①→②の順番に毎日行う!
伝説の最強武将「織田信長」
現代でも、その名を知らぬ者はいない。
ただ、最近は美少女化させられたり、BLのネタにされ自身の城門が攻め入られる漫画を描かれたり、
そろそろ織田信長は輪廻転生してこの世に復習しても良い時期かと思います。