銀さんの学校では教わらないムダ知識さんのイラストまとめ

超簡単にできる二重あごを解消する方法だ。

①背筋を伸ばし「1・2・3」と3秒数えながらゆっくり真上を見る
②顔が水平になる位に顔を上に向け5秒キープ
③「1・2・3」と数えながらゆっくり顔を元に戻す
※5回繰り返す！

超簡単にできる二重あごを解消する方法だ。

①背筋を伸ばし「1・2・3」と3秒数えながらゆっくり真上を見る
②顔が水平になる位に顔を上に向け5秒キープ
③「1・2・3」と数えながらゆっくり顔を元に戻す
※5回繰り返す！

下半身を細くしたい人に。
骨盤を整えるエクササイズだ。

①足をW字にしてパタパタと床を膝で叩くイメージで10回動かす
②足をひし形にして①と同様に10回動かす

※朝起きて②→①の順番に、夜寝る前に①→②の順番に毎日行う！

下半身を細くしたい人に。
骨盤を整えるエクササイズだ。

①足をW字にしてパタパタと床を膝で叩くイメージで10回動かす
②足をひし形にして①と同様に10回動かす

※朝起きて②→①の順番に、夜寝る前に①→②の順番に毎日行う！

ネクタイの結び方だ。

社会人になったら
ネクタイの綺麗さはよく見られるから
覚えておいて損はないんじゃない？

『四月は君の嘘』に続き『オオカミ少女と黒王子』も実写映画化が決まりました。
主演は二階堂ふみさんと山﨑賢人さん。
山﨑賢人さんは最近引っ張りだこですね。

あと今日は山崎賢人さんの誕生日です。
誕生日おめでとうございます。