黒澤一弘（かずひろ）解剖学IT教育・指圧師・ラダックさんのイラストまとめ

【棘上筋】
起始：棘上窩
停止：大結節
支配神経：肩甲上神経
作用：肩関節 外転

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【下腿後面の筋（屈筋群）①】
・下腿三頭筋
　- 腓腹筋：膝関節の屈曲、足関節の底屈
　- ヒラメ筋：足関節の底屈
・足底筋：下腿三頭筋の働きを助ける
・膝窩筋：膝関節の屈曲・内旋

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【 下腿前面の筋（伸筋群）】
・前脛骨筋
・長母趾伸筋
・長趾伸筋
・第三腓骨筋
【下腿外側面の筋（腓骨筋群）】
・長腓骨筋
・短腓骨筋

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【大腿内側の筋（内転筋群）】
・恥骨筋：恥骨櫛 → 恥骨筋線／約２割は大腿神経・閉鎖神経の二重神経支配
・長内転筋、短内転筋：長内転筋のほうが手前
・大内転筋：内転筋腱裂孔を大腿動静脈が通過
・薄筋：鵞足を構成

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【深層外旋六筋】
＜外旋作用のある外寛骨筋＞
・梨状筋
・上双子筋
・内閉鎖筋
・下双子筋
・大腿方形筋
＜外旋作用のある内転筋＞
・外閉鎖筋

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【下肢帯の筋①】
＜内寛骨筋＞
・腸腰筋（腸骨筋＋大腰筋）
＜外寛骨筋＞
・大殿筋
・中殿筋、小殿筋
・大腿筋膜張筋

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【前腕深層の伸筋群】
・回外筋
・長母指外転筋
・短母指伸筋
・長母指伸筋
・示指伸筋

起始停止をそのまま文字だけで覚えようとしても、なかなか記憶に定着しません。
イメージとともに、触りながら・動かしながら覚えるのがコツです

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【回旋筋腱板 Rotator cuff を構成する４つの筋】
・棘上窩 → 大結節／肩甲上神経／肩関節 外転
・棘下窩 → 大結節／肩甲上神経／肩関節 外旋
・肩甲骨外側縁 → 大結節／腋窩神経／肩関節 外旋
・肩甲下窩 → 小結節／肩甲下神経／肩関節 内旋

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【脳硬膜】
・硬膜＋クモ膜＋軟膜＝髄膜
・中硬膜動脈は顎動脈の枝（棘孔を通過）

硬膜には血管が分布していますが、クモ膜には血管が分布していないことも大切

【アナトミーブートキャンプ】
2/6 内臓系
2/11 神経、感覚、運動器系

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