やるやらないでは大違いの変化。
バストラインやウエストを、シェーディングとハイライトを塗ってぼかすだけで見違えるほどスタイルアップ。
育乳やダイエットは一日にしてならずだけど、これなら即日、写真映えするメリハリボディに
深爪をするのも脚が太くなる原因に。
足爪は地面からの圧力を抑えるクッション的な役割があり、極端に短く切ると浮き指を招く。
爪は足指が露出しない程度に四角く切る事。
また、サイズが合わない靴を履くのも脚の形を崩す。
ハイヒールを長時間履かない、インソールを敷く、足指を鍛える運動で予防
下半身が太い原因は、立った時の足指の状態が関係しているかも。
上半身は同じ体型なのに、下半身が細い人は足の指が地面に接地、太い人は浮いていた。
足指が浮くと、スネや太ももに余分な力が入り脚の形が崩れる。
この浮き指を矯正するよう、テープを巻くだけで二週間後、1cm以上脚が細くなった
小指を使うだけで二の腕痩せが叶う。
試しに小指に力を入れると、腕の筋肉がピンと張るのがわかる。
これは筋膜によるもので、小指は二の腕・肩甲骨・首の筋肉へと繋がっている。
この働きを利用し、小指に負荷がかかるよう小物を片手で持ち、肘の屈伸を行うと腕が引き締まる。
歯磨き動作にも応用可
DT時に付いたであろうソファーの血痕。言う通り、コンタクト洗浄液で拭うと綺麗に落ちた。渡韓先のゲスハやホテルでも出血する時があって、申し訳なく思ってたけどこれなら安心。漂白剤使うのは怖いし、シミ抜きアイテムが無い時にすごく便利。整形で流血必須なので有り難かった生活の知恵。絹・毛は❎
自眉山が高すぎる方の美矯正眉メイク。
眉山がグイッと上がり過ぎてるからといって、眉丘筋付近の上側まで眉を処理するのは厳禁。
眉頭の高さに合わせて眉山まで平行に描き、眉尻は目のカーブに合わせて下ろすとイカリ眉が改善される。
渡辺麻友さんも、上側の眉を描き足す事で柔らかな雰囲気になった
老け眉の原因となる眉コリ。
眉を動かす眉丘筋が固くなると眉が盛り上がり、眉間のシワや眉の高さの左右差、目元に影ができ険しい印象に。眉周りのツボを刺激する事でむくみが取れ目がパッチリ開く、眼精疲労の改善、眉骨の突出感を柔らげる等の効果が。同時に額の筋肉をほくずマッサージを行うと良い
一人の女性が流行の変遷を体現した写真がすごい。平成元年生まれのモデルさんなのに、昭和から現在までの姿が、全く違う別人かと思うほど。ヘアメイクが変わる事で年齢や性格まで変化し、まるでその時代を謳歌したかのよう。
見た目が精神に与える影響は大きい。メイクで自分を演出する大切さを感じる
顔型をカバーする骨格整形メイク
<丸顔>
Iゾーン、目の下に逆三角のハイライト、チークは縦に、頬骨下からフェイスラインにシェーディングを入れるとシャープに
<面長>
顎先と額の髪の生え際にシェーディングを入れ縦長を短縮させる。額のハイライトは狭く鼻筋は短め、目の下は横長。チークは横広に