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「魔人探偵脳噛ネウロ」松井優征信者 シックス葛西推し/ 「 #逃げ上手の若君 」アニメ化おめでとう！㊗️/足利尊氏、 北畠顕家好きだけど歴史は知らない/「タテの国」reboot書籍販売中㊗️ /「ドラゴンの子」/「ラーメン赤猫」アニメ化おめでとう㊗️/「2.5次元の誘惑」アニメ化おめでとう㊗️
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# プランクチャレンジ 30日チャレンジ

16日目終了！今日は180秒プランクしました。 https://t.co/oA1ssJMJZk

目標だった180秒に遂に到達。安定してできるように続けて行こう。「残響散歌」聴きながらやると割とできる。

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2022-02-27

11日目終了！今日は170秒プランクしました。 https://t.co/oA1ssJvGXk

「残響散歌」が大体3分だからこれを聴きながらやれば大丈夫かな。

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2022-02-22

7日目終了！今日は170秒プランクしました。 https://t.co/oA1ssJvGXk

仕事で右肩がこってるせいかちょっとしんどかった。休むとてきめん身体が重く感じる（実際に重たい体重だけど

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2022-02-17

1日目終了！今日は170秒プランクしました。 https://t.co/oA1ssJvGXk

プランクしてたら腹の下をハムスターボールで転がってたハムスターが通り過ぎた(╹▿╹*)

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2022-02-08