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ウイルス予防には、免疫力アップが欠かせません。免疫力アップに役立つ素材をご紹介いたします。
〈免疫力アップに役立つ食材〉
亜鉛:牡蠣、カツオ、サバ、牛肉、豚肉など
ビタミンA:人参、ほうれん草などの緑黄色野菜、海藻、豚肉、鶏肉、レバー など
例えば、風邪をひいて熱が出るのは、ウイルスを殺す為の自己防衛反応です。解熱鎮痛剤などで無理矢理熱を下げると ウイルスは死なずに体の中に残ってしまいます。
それがリウマチの原因とも言われています。
飲酒と大腸がんとの相関関係ご存知ですか。1日2合以上飲酒されておられる方は、「大腸がん」にかかる確立は飲酒されておられない方に比べて1.4倍と言われております。また、1日3合以上飲酒されておられる方は2.1倍に跳ね上がるというデーターがございます。お酒飲まれるのでしたら1日1合位に。
例えば、風邪をひいて熱が出るのは、ウイルスを殺す為の自己防衛反応です。解熱鎮痛剤などで無理矢理熱を下げると ウイルスは死なずに体の中に残ってしまいます。
それがリウマチの原因とも言われています。