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50歳の中年です⥤ダイエット垢⥢160cm66.8キロBMI26.1からスタート まったりポケモントレーナー まったりストレッチ のど飴が手放せない。ダイエットと関係ないことも多々つぶやくよ。当たり前じゃん。生きてるんだもん

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# ダイエット垢さんと繋がりたい

ダイエット生活
やめたもの
米・小麦・酒・デパ地下惣菜
摂取し始めたもの
チョコレート効果95%1日1枚

甘み皆無ですが
浮腫防止とコレステロール値を下げ
基礎代謝をupさせる効果
セロトニンによるイライラ解消
ポリフェノールの抗酸化作用

私にはあってるみたい

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2019-08-29