Jones Saladさんのイラストまとめ

เบาหวาน โรคที่อยู่คู่คนไทยมานาน แต่รู้ไหมว่ามันยังมี “เบาจืด” ด้วยนะครับ

งั้นเราลองไปดูกันเลยว่าอาการและการดูแลตัวเองมีอะไรบ้าง มาอ่านกันเลยค้าบ

อ้างอิง
https://t.co/D5cDpb7ASV
https://t.co/lvyU0CN0L2
https://t.co/E4j8On17x3

รองช้ำสะบัดเลอออ! เคยเป็นมั้ยครับ? เจ็บจี๊ด ๆ ปวดแปล๊บ ๆ เหมือนเข็มทิ่มที่ส้นเท้าลามไปฝ่าเท้า...ในทุก ๆ ก้าวที่ออกเดิน

นี่เป็นอาการที่เป็นเอกลักษณ์ของ "โรครองช้ำ" ซึ่งพบได้บ่อยเมื่อเราอายุมากขึ้น

อ้างอิง:
(https://t.co/9YQTxI9xwV) (https://t.co/iezXfY50qC)

โลกนี้มีเยี่ยมอยู่ 2 แบบ!!
ถ้าเราลองสังเกต เวลาเรายกนิ้วเยี่ยมหรือท่ากดไลค์ จะมีลักษณะอยู่ 2 อย่างนั้นคือ

หมดวันหยุดยาว พรุ่งนี้ต้องไปทำงานกันแล้วนะครับ
ช่วงเช้าหนาวๆ แบบนี้ แค่ลุกออกจากเตียงก็ยากแล้ว
แล้วจะให้ลุกไปอาบน้ำหรอ…...

บอกเลยสำหรับลุงใจสะอาดแล้วน้ำไม่ต้องอาบก็ได้
แต่ถ้าใครไม่มั่นใจเรื่องกลิ่นอันนี้ลุงก็มีวิธีช่วยให้หอมตลอดวันอยู่นะมาอ่านกันครับ

เคยสงสัยกันมั้ยครับ ว่าทำไมบางพฤติกรรมที่เราทำถึงทำให้ตัวสั่น ?

ใครรู้สึกว่าตัวเองฉี่บ่อยบ้าง?
แล้วฉี่บ่อยๆ มันเป็นสัญญานอันตรายมั้ย?
สรุปง่ายๆ คือถ้าฉี่บ่อย แต่ฉี่ออกมาปกติ ไม่มีอาการปวดแสบอะไร พวกนี้มักไม่อันตราย

ซึ่งส่วนมากจะเกิดจากการที่เราดื่มน้ำเยอะ กินอาหารที่ขับปัสวะ หรือ ความเครียดกึงวล ก็เป็นสาเหตุได้

เมื่อก่อนอาการไหล่ติดมักเจอในผู้ใหญ่อายุ 40 ขึ้นไปจนถึงผู้สูงอายุ แต่ในปัจจุบันเรามีแนวโน้มขยับตัวน้อยลง เป็นเหตุให้คนกลุ่มวัยทำงานบางคนก็มีอาการไหล่ติดได้เช่นกันครับ

ปกติอาการไหล่ติดจะแบ่งออกเป็น 3 ระยะ

หลงตัวเอง จริงๆแล้วเป็นบุคลิกภาพที่จะชัดตอนอายุ 18 แล้วก็พัฒนาไปเรื่อยๆครับ

ส่วนใหญ่มาจากการเลี้ยงดูจากพ่อแม่ ที่อยากให้ลูกเป็นคนเก่ง พอลูกทำได้ก็จะได้รับคำชม ได้รับความรัก
เด็กก็เลยรู้สึกว่า เราต้องเก่งต้องดี เขาถึงจะรัก ถ้าพลาดไปเขาจะไม่รัก

มาเช็กสุขภาพใจกันหน่อยครับ
ยังไหวมั้ยช่วงนี้

ใครที่รู้สึกเครียดง่าย หายใจไม่ทั่วท้อง ตัวตึงเหมือนจะเป็นออฟฟิศซินโดรม ร่างกายไม่ค่อยกระฉับกระเฉง

โยคะเป็นอะไรที่ตอบโจทย์มาก เพราะการฝึกโยคะ ช่วยฝึกเราในเรื่องการหายใจและจิตใจเป็นหลัก ประกอบกับเพิ่มความยืดหยุ่นให้ร่างกายมากขึ้น