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腕の筋が多すぎて覚えられないという方、一個づつ覚えるのではなく、部分ごとに小分けして覚えていくのがコツです。
@Meow256Meow いわゆる産科の姿勢では坐骨結節が露出しますが、図で描かれているように90度以上屈曲させた姿勢で大臀筋より出っ張るかどうかは、知見がないのでお答えできません。 もし新しい知見として発表されるのであれば、想像ではなく複数体で内部構造を確認する必要があるかと思います。
胴体をひねった姿勢は頭、胸、腹に分けて考えると向きや角度を整理しやすくなります
ウエスト幅は、幅広が好みの方と、細身が好みの方がいらっしゃいます
ちからこぶを作るときは、手のひらを自分の方に向けます(回外)
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広背筋は、文字通り背中で最も幅広い筋
外腹斜筋の伸び縮み
三角筋は腕より幅が広いので、肩側でも脇の下側でも見えることがあります。
「何筋が好きですか?」と聞くと「前鋸筋(水色)」と答える方がけっこういらっしゃいます。