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今週末から来週にかけて気温の乱高下が予想されます。メンタルやられがちな方は備えましょうね。
理由なく気分が落ちたり、自己肯定感が下がったら、まずは気温差を疑ってみましょう。そんな時は楽しい動画やマンガで気分をアップしましょう!
このところ寒暖差が激しくメンタルに多大なダメージを受けている人が増えているようです。理由もなく自己肯定感が落ちている人、普段なら気にならない些細なことが気になる人、あらゆることが不安に感じてしまう人、深呼吸してみてください。あなたの気分の乱れは気温差のせいかもしれないですよ。