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ダンベル…のアニメでも出てくるパワーリフティングは
■ベンチプレス
■スクワット
■デッドリフト
のBIG3と呼ばれる三大種目の合計で競われます
今でこそマニアックな体の使い方ばかり言っていますが、ウエイトトレーニングの素晴らしさも充分わかっているつもりです
右利きの人はだいたい画像の様な方向に骨盤が歪んでいます。
脊柱側湾症の方や
一定方向に体を捻るスポーツをやる方は
この傾向が強く出ますね。
高齢者でも無理な力を加えずに骨格調整ができます。
鍼灸で内蔵の治療をしていても
骨格の歪みがそのままだと
治りが止まってしまう事が多いです。
成功要因の一つは、
彼のこれまでの努力の蓄積は間違いありません。
その最後のもう一つ足りない要素に
気付けるきっかけは与えられたかなと。
動画が撮れていなかった事が悔やまれますが💧
彼の今後の飛躍に協力できた事が
私の今の励みにもなりました。
通常は腕を下げた状態でアイソレをしますね。
これを続けていると、
首や肩のインナーマッスルや
胸の筋肉などがどんどん締まっていきます。
なぜならアイソレは
どこかを止めたままで別の部分を動かす
と言う固定する要素が強いからです。
先日BROTHER BOMB、タケル君が始めた
患者さんが治療家に質問すると言う、
“逆”患者さんの声🎤
今日はロッカーのしげたそうし君👈✊
治療やアドバイスの話から
後半は彼のダンスを是非ご覧ください‼️