木田実@治療家／身体の使い方／自然との関係を考えるさんのイラストまとめ

ダンベル…のアニメでも出てくるパワーリフティングは
■ベンチプレス
■スクワット
■デッドリフト
のBIG３と呼ばれる三大種目の合計で競われます

今でこそマニアックな体の使い方ばかり言っていますが、ウエイトトレーニングの素晴らしさも充分わかっているつもりです

右利きの人はだいたい画像の様な方向に骨盤が歪んでいます。

脊柱側湾症の方や
一定方向に体を捻るスポーツをやる方は
この傾向が強く出ますね。

高齢者でも無理な力を加えずに骨格調整ができます。

鍼灸で内蔵の治療をしていても
骨格の歪みがそのままだと
治りが止まってしまう事が多いです。

@giogio5050 うわ～～楽しみ～～✨
ちなみに以前、ちゃーりー君に書いてもらったイラストはこちら🔥

@BMW_ZT 群馬にはこれがある。

通常は腕を下げた状態でアイソレをしますね。

これを続けていると、
首や肩のインナーマッスルや
胸の筋肉などがどんどん締まっていきます。

なぜならアイソレは
どこかを止めたままで別の部分を動かす
と言う固定する要素が強いからです。

@ssgm_moc サムライチャンプルーで流れた曲大好きなので、他も調べてみます！
ししがみ君みたいなやついたよ↓↓↓

@ssgm_moc サムライチャンプルー最終回エンディングの人たちだ！
他の曲聞いたことないから聞いてみよう！

脳梗塞の片麻痺による肩の痛みと武術の関節技 https://t.co/CkD62ZZuMS

定休の今日もばたばたしたけどこれから稽古会です✊

@Hybrid_Soul_
新ホームページのプロフィールに、
とびとらのちゃ～り～君が描いてくれたイラストのせた！https://t.co/QXLeIT92cE