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きんとれみちしお
#今月描いた絵を晒そう 今月は満潮が多めでしたね (あれ?最上がいない……)
『猫の日』に出撃した満潮です
節分任務お疲れさまでした!豆一個残った
大胸筋上部+肩に効く自重トレです デクラインプッシュアップに飽きた方はこちらも是非挑戦してみてください 個人的にお尻上げ腕立て伏せはかなりキツイです (友人はデクラインの方がキツイって言ってた)
大胸筋の上部を鍛える運動です 胸の上部分が何か足りないなぁ……と思って、意識して鍛えたら効果があったので描きました 通常の腕立て伏せが軽くできる方は是非お試しください! きついです(;´Д`)
西村艦隊からチョコほしいです