転進甘栗＠C107『辞退』さんのイラストまとめ
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漫画家アシスタントです。
艦これの西村艦隊をこよなく愛でる提督です。
サークル『いのべ～と』同人活動停止中
AI学習禁止・無断転載禁止
一旦創作活動から離れて故郷で英気を養います。
応援して下さった皆さま本当にありがとうございました。
pixiv.net/users/3271868
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トレーニング本から「サイドプランク」の紹介です(1/2)
腹斜筋と体幹にとても良い運動です
(プランクと比べると難易度は高めなので注意)
腹斜筋を鍛えると脇腹がキュッと引き締められます！
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