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あーオリンピック空手あっという間の三日間 選手、そして関係者の皆様大変お疲れ様でした。 押忍!! #空手 #オリンピック
次の話はそう、股割りのお話ですね。 目指せ180度の開脚! #まじから #予告 #股割り
フェンシング団体、金メダルおめでとう㊗️ #オリンピック #フェンシング #男子団体
次週水曜日と木曜日の更新はお休みします。 日曜日の新作更新は変更ありません。 #まじから #次回予告 #空手 #エッセイ
橋本選手金メダルおめでとう㊗️㊗️㊗️ #オリンピック #体操競技 #金メダル
体脂肪率を一桁にするのには かなりの食事制限が必要だと思うのですけど そうなるとそれがストレスになりそうです。 腹筋割りたいんですけどね〜😅 #体脂肪率 #腹筋割れ
永瀬選手金メダルおめでとう😄㊗️ #オリンピック #柔道 #金メダル
これで縄跳び編は終了。 次の話はストレッチ、そう股割りの話になります😁 #空手 #次回予告 #まじから
来週水曜日の更新は新作描き下ろし 『少々帰ってきたまきわら!』を アップいたします!😁 #まきわら #空手 #次回予告 #新作
今章で縄跳び編は一応最後になります😁 #縄跳び #空手 #まじから