シャア専用料理長さんのイラストまとめ

@mokuseinoura 背中！
耳なし芳一みたいです！

@zeton26 その通り‼️

朝と夜に分けてたくさん歩いたよ。
のしのし歩くと夜は良く眠れるよ。
ビールが最高に美味しかったよ🍻

今日はワクチン2回目。
同年代の同僚もわりと発熱などの副反応あるみたいで結構びびってます😱
まぁ頑張りようは無いのですが、頑張ります。結果はレポートしますね。

#ワクチン #生体CPU

@XYLb7eKN3QqP9PF 腸内環境を整えると、やる気ホルモンのドーパミンと幸せホルモンのセロトニンがドバドバ出るので寛容になれます✨

良いメンタルは健康な身体から！

朝走るとよいこと。

頭がスッキリする
考えがまとまる
気分がよくなる
良いアイデアが閃く💡

続けると身体が引き締まってくる
「痩せる」ではなく「引き締まる」のがポイント

だいたいいつも同じコースを3㎞走って残りは深呼吸しながら散歩
たったの30分です

最初は散歩だけでもでOKですよ！

@StoneStone_Man おはようございます！水分補給しっかりでいきましよう😁

今朝の散歩&ランでも「遅刻、遅刻～」とパンをくわえて走る美少女とはぶつかりませんでしたが、種籾じいさんみたいな方々はたくさん会いました。挨拶もたくさんしました。穏やかな爽やかな朝です。
今日もきっと良い日になりそうです。

毎朝ランニングしてるのは、しんどいなとか面倒だなと思うより、走ってたらいつか食パン咥えた女の子にぶつかるかもという妄想がモチベーションになってるからです。
走り出さないと永遠にぶつかりません。永遠に。

今日もよく歩きました。
楽しい週末はあっという間。

また明日からも忙しい日が始まるので早く休んで備えます😁
おやすみなさい♪