夕映えの戦士(ｶﾒﾗは光学ﾌｧｲﾝﾀﾞｰ推し）さんのイラストまとめ

今月からプランク（基本のヤツ）を始めて17日経過。1回1分を1日1回〜3回実施（日によってマチマチ）。腹直筋と腹斜筋が少しづつ締まってきたのが分かるので嬉しい👍 ただしウエスト周りのブヨブヨ（笑）は変わらず。ここはまた別のプランクが必要みたい😅💦 #プランク

プランク始めて1週間、姿勢が良くなった（っていうか腹筋？インナーマッスル？が猫背の妨げになってる感じ） #プランク

プランクっていう筋トレを知って今月から始めた結果、マジで効くね！自分の場合は腹斜筋が凹んできたのと、腹筋全体に「身体を支えてるゾ（猫背は許さん！）」っていう感覚が強くなってきた！（体幹強化にも効いてるって事かな？） #プランク #筋トレ

読売新聞が記事にするのは意外w
それだけ注目作って事かな✨👍

１７年ぶりの「ゲッターロボ」新作…原作は未完、壮大な世界観からのラストに注目 : サブカル : エンタメ・文化 : ニュース : 読売新聞オンライン - https://t.co/HJMU16kBxK

♪〜😙🎶 戦え! ウルトラマン* - 団時朗 を聴いています #NowPlaying #favorite

パイカル👉🔥

「ルパン三世」のキャラクターであなたが好きなのは？　主な5人を紹介！（ねとらぼ） https://t.co/9t4db0AsMt

@miki125dragon シャーわろた😂

下手したら出撃と同時に溶解w💦
#ブレーンコンドル #グレートマジンガー

おはようございます✨😊
マグネットパワー！！🧲⚡⚡

これこそ一瞬で埋まり高圧高温下に置かれた確かな証拠。やはり地球規模の大激変はあったんだよ

世界初の「ふ化前の卵を抱く恐竜の化石」が見つかる - GIGAZINE https://t.co/i5krBoNpJG