小西美智子（とっこ）さんのイラストまとめ

膝を痛めていたのでしばらく臀筋を使わなかったからか、中臀筋が弱くっていた。サイドキック時に背筋を多用したり、骨盤の傾斜を利用して反動をつけがちになっていた。猛反省している最中。#中臀筋　は大事。

人の手は奇跡。
骨格という奇跡。自分の手がふつうに形成されているからといって、当たり前としてこの奇跡に知らん顔してはいけない。手先や足先や顔などはとても難しい部位で奇跡的に形成されていると言っても過言ではない。与えられた体にちゃんと感謝しよう。

イラストは手根骨です。