なおみん☺︎『おいしい漢方365』📖出たよ♪さんのイラストまとめ

おはようございます。
灰色の空からスコールのような突然の雨。
かと思ったらめちゃ夏空！！
つい嬉しくて車内から📷ﾊﾟｼｬ!

暑いけど、やっぱり青空は元気になりますねᐠ( ᐛ )ᐟ

なんとなく元気が出ない人。
空を見上げて深呼吸しましょ〜✨

今日も笑顔で良い１日を☺︎

【胃腸の不調に足三里トントン】
連休で胃腸を酷使してしまった人。

胃腸を元気にしたい時は
『足三里トントン』
膝の指４本下、少し外側をトントン叩くだけ。
胃腸が元気になります。
私は叩いているそばから、お腹がキューって動き出しますw

鍼灸師さんに教わった簡単ワザ。
ツボ押しより楽ちん。

【胃腸の不調に足三里トントン】
年末年始、胃腸を酷使する季節。

胃腸を元気にしたい時は
『足三里トントン』
膝の指４本下、少し外側をトントン叩くだけ。
胃腸が元気になります。
私は叩いているそばから、お腹がキューって動き出しますw

鍼灸師さんに教わった簡単ワザ。
ツボ押しより楽ちん。

【生理前どっち？】
●眠くなる、落ち込みやすくなる
→血虚［血が足りない］タイプ
赤い物、黒い物（棗、カツオ、人参、黒豆、キクラゲなど）がおススメ。

●眠れない、イライラしやすくなる
→気滞［気が滞る］タイプ
柑橘類、香りのある野菜（紫蘇、セロリ、パクチー）酢の物などがおススメ。

【胃腸の不調に足三里トントン】
食欲の秋ですね。
胃腸は元気ですか？

胃腸が弱っていたら
『足三里トントン』
膝の指４本下、少し外側をトントン叩くだけ。
胃腸が元気になります。
私は叩いているそばから、お腹キューって動き出しますw

鍼灸師さんに教わった簡単ワザ。
ツボ押しより楽ちん。

【口が軽い人】
先日聞いた面白い話。
中医学では『腎』という概念があります。
体内の物が漏れ出るのを留めておく働きがあるので、
尿漏れや精液の漏れが一般的な腎虚の症状。
なんと『大事な秘密を守れないない人』も腎虚なのだそう。
口が軽い性格なのではなく、つい漏れ出てしまう体の症状。