chika🍀暮らしを整える腸セラピストさんのイラストまとめ
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\ 心と体を整えるなら腸から🍀 / 日本腸セラピー協会副代表・講師兼セラピストおなかをととのえると一石◯鳥？！▷ありたい私に生まれ変わる✨腸を整えると暮らしが整う▷詳しくはHPから🌺
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おはようございます☀
体が軽くなる呼吸法
体を正しく捉えると自分の体を軽くなる💪🌺
肺の大きさはどれくらい？
高さは鎖骨の少し上から鳩尾くらいまで、肋骨いっぱいに大きくなります。
これを理解して思い切り吐く吐く吸うを繰り返すと空気が行き渡りかるーく過ごせます☺️✨
#おは戦21112nm
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