お市の方@双極症I型ピアサポーターさんのイラストまとめ

今日の振り返り

8時起床、9時間睡眠
センターへ
双極の会出席
ランチ
コメダ
お風呂倒した
自炊した
ボイチャした
娘ちゃんのツイキャスで爆笑オンパレード

眠剤投入

また明日

今日の振り返り

6時40分起床
二度寝
8時50分起床
朝ボイチャした
実家行った
スーパーに買い物行った
コメダでモーニング
電球探しの旅に出た（笑）
夜ボイチャした

眠剤投入

また明日

今日の振り返り

7時50分起床、5時間睡眠
朝一から勉強1時間した
朝ボイチャした
昼も勉強1時間した
アマプラ見た
またまた勉強1時間半した
彼氏と電話した
夜ボイチャした

禁煙1日目終了
頑張った私！

眠剤投入

また明日

今日の振り返り

8時10分起床、10時間睡眠
朝ボイチャした
✅勉強した
✅買い物した（スーパー）
✅買い物した（ダイソー）
✅お風呂倒した
✅自炊した
夜ボイチャした

眠剤投入

また明日

今日は眠いからもう寝ようと思います

今日の振り返り

10時20分起床、
朝ボイチャした
昼、夜ご飯自炊した
勉強した
お風呂倒した
夜ボイチャした

眠剤投入

また明日

今日の振り返り

7時50分起床、7時間半睡眠
おもてぃーzoom参加
区役所行った
内科行った
耳鼻科行った
お風呂倒した
勉強した（2時間）
ボイチャした
自炊した（鍋）

今日は軽躁疑惑なくらい動けた

眠剤投入

また明日

今日の振り返り

7時起床　7時間睡眠
朝から踊った（笑）
9時からヘルパーさん
10時センターへ
双極の会参加
センターでランチ
みんなでコメダ
カウンセリング受けた
対人関係療法参加
酢豚作って食べた
またまた踊った
ボイチャした

眠剤投入

明日は母をスマホデビューさせなくちゃ

また明日

今日の振り返り

8時20分起床、10時間睡眠
朝ボイチャした
Netflixで呪術廽戦観た
坦々ゴマ鍋に餃子入れたら美味しかった
勉強をDVDも含め3時間した
昼ボイチャした
きんぴらごぼう作った
美味しかった
ディスコ踊った（10分）

眠剤投入

鬱抜けた！確信

また明日！

今日の振り返り

8時半起床
朝ボイチャした
勉強2時間した
お風呂倒した
自炊した
ロイズのチョコポテチが届いた💕
ホームランドがまだ終わらない（笑）
彼氏と電話した

久しぶりに気分よい１日でした

眠剤投入

また明日

今日の振り返り

7時05分起床、9時間睡眠
朝ボイチャで応援してもらった
Twitterにも沢山応援いただき嬉しかった
ピアサポーターのトーク成功！
ホッとして食べすぎた
夜ボイチャした

眠剤投入

明日はゆっくりします