ペス@心を整えるセラピスト💐さんのイラストまとめ

🍀みんな幸せ🍀

自分だけが我慢しなくていい
自分だけが無理しなくてもいい

優しい人ほど
自分なんて後回しで良いと思ってしまうけど

そんなことないんだよ？

だって

誰かの犠牲があって
誰かの幸せがあるなんて

悲しいでしょ？

自分も周りも同じくらい大切にして

幸せにしてあげようね🐕💖

🍀SNS疲れ🍀

誰かと繋がって
コミニュケーションをとるのは楽しいけれど

疲れることもあるよね

返信が溜まって憂鬱になったり
投稿する気持ちになれなかったり

直接会えないからこその
言葉の意味の取り違えもある

｢はぁ〜疲れた｣って思う時は
休んでもいいからね

元気になるまで休憩しよう🐕

🍀未来を決める🍀

未来が素敵なものになるか
未来が悲しいものになるか

決めるのは自分自身

嫌な未来ばかりをイメージすると
それが現実に近づいてきてしまう

素敵な未来をたくさんイメージすると
その未来に近づける行動を取れるようになってくる

だからね、できるだけ素敵な未来と夢を描こう🐕

おはペス〜🐕

昨日は、私の本を読んでくださった方から、お礼の言葉をいただけて凄く嬉しかった😢🌸

私が作家をやってて1番幸せな時は

収益が増えた時でも
本を執筆している時でも
表紙を描いている時でもなく

誰かの心を動かせた時

今日も、少しでも心に響く言葉を届けたい✍️

素敵な一日を🌈 🎶

🍀ご機嫌さん🍀

簡単にみんなを幸せにする方法ってなんだろう？

きっとね、あなたがご機嫌でいること

ニコニコしているだけで、職場の空気が柔らかくなる

ニコニコしているだけで、家庭内の笑顔の時間が増える

あなたの周り全体がプラスのパワーで溢れてくる

たくさん自分を笑顔にしよう🐕💖

🍀ネガティブ思考🍀

こんな風にマイナスに考えてしまってはダメだ

こんな弱気な自分はダメだ

そんな風に思うことがあるかもしれないね

でもね、感情に良いも悪いもなくて

もしかすると、自分を苦しめているのは

ネガティブ思考がダメだという考え自体なのかも

どんな自分がいても良いんだよ🐕💖

🍀幸せ探し🍀

今日どんな幸せなことがあった？

毎日、寝る前につぶやいてみる

するとね、今日あった幸せなことを頭が探し始めてくれるんだ

大きな幸せじゃなくて良いんだよ

今日のごはん美味しかった
○○さんと話せて嬉しかった
天気が良くて洗濯物干せた

とかね♪笑

毎日の幸せ見つけよう🐕

シロクマ団長さん(@jibun_boueidan)のご依頼イラストを描かせていただきました🐻❄

笑顔のシロクマさんに緑のベレー帽😊
オマケでクリクリお目目のシロクマさんも👀🎶

とっても喜んでいただけて、私もすっごく嬉しかったです🥰

シロクマ団長さんの活動をこれからも、心より応援しております😊🍀

🍀体を休める🍀

心が疲れた時は、心を休めるだけじゃなくて

体も休めてあげよう

どんなにやる気がでなくても
どんなに落ち込んでいても

1週間、2週間、何もしないで
ごろごろ、ゆ〜っくり過ごしていると

もうちょっと動こうかな？って気持ちになってくるもの

心が疲れた時は、体から栄養補給🐕🎶

こんにわん〜🐕🐾🐾

今日は、気づけばいっぱい寝てて…
お昼になってました😂

そんな日もありますね🎶

モヤモヤする日も
ぐるぐるする日も
イライラする日も
めそめそする日も

「そんな日もある🎶」

一日としてみると、嫌になるかもだけど
長い人生としてみると、そんな日も必要だよね😊🍀