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30代 ブルベ冬☃️│DH🦷│🐩💞 │
コスメイベント＆POPUPレポ💄│ 千葉ロッテ⚾ちいかわ集め🦀
インナーケアとコスメの研究が好き🫶
@jflabo_cosme メイクアドバイザー│Joliyenアンバサダー
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# ダイエットプロテインシェイク

今日の朝ごはんの置き換え食☀
お水120ml前後を入れるだけ😊
（裏に目盛りがあり、透けているので計量しなくてもよし）
五穀味頂きました！！
ザクザク感もあり美味しかったです🙌
これ一つで豆腐一丁、ゆで卵1.5個分のタンパク質🍳


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2022-06-24