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聖グロエクササイズVol.7(改題w) 「天突き体操」に励むアッサムさんとルクリリさん。アッサムさんは日頃の運動不足を後悔気味の様子。
聖グロ空手6回目は筋トレに励むルクリリさんで。スクワットはスポーツやるなら普通にやるんじゃないかなーと。かがんだ時、肩が膝から出ない正しい姿勢をローアングルで…という練習。
本日の聖グロ空手はローズヒップさんで。今回は特に型を決めてません。車長なんでペコさんほどガチムチとは思えないけど、俊足ということで大腿筋とハムを増量でヽ(´ー`)ノ
昨日に続き、ダー様&ペコさんの「地上最強のカラテ」w オレの中ではペコさんはすっかり筋肉娘設定になっているんであしからずヽ(´ー`)ノ
「地上最強のカラテ」を作業BGVで流してたので、本日の練習は地上最強の蝶野一尉ヽ(´ー`)ノ まあ型は剛柔流っぽいんで極真流と違うんだけど、細かいことは気にしない。