【泰生堂薬局】大川真有美さんのイラストまとめ

ストレスというと精神的ストレスを思い浮かべがち。昨日の東京は11月とは思えない蒸し暑さでしたが、季節にそぐわない気候変化や、今年みたく乱高下する気温や湿度も人体にとっては十分なストレス。胃腸の不調、肩こりなどの血行不良、体温調節ができない、イライラ、不眠などあればストレスを疑って。

ちょっと動くとすぐ熱くなったり、熱くなって汗をかく。
昼過ぎに熱っぽさ・ほてり・のぼせを感じる。
食事を取ると急に熱くなる。

という場合は隠れ気虚または陽虚。つまりエネルギーや熱エネルギーの不足があるタイプです。

寒い冬だけでなく、今のように寒暖差が激しい季節の変わり目にもよく見られます。夏の疲れ、秋バテで体力が消耗しているタイプや、生もの・冷たいもの・水分など体を冷やすものを多食している人は要注意。