相談できる店　漢方草庵　泰山堂＠川崎駅から徒歩2分さんのイラストまとめ

コロナ感染予防に「清肺排毒湯」を探しているという方から問合せの電話。
でも、これは感染予防に使う漢方薬ではありません（予防なら他の漢方薬）
しかも「夜遅くまでネットで検索していたら清肺排毒湯を見つけた」とのこと
とんでもない！　一番の予防はたっぷり寝ることです。

中医学には「三分治、七分養」という言葉あり、医者による治療が3割、患者さん自身の養生が7割という意味

なかでも
・暴飲暴食
・冷たい物の摂り過ぎ
・過剰なストレス
・睡眠負債
には、特に注意しましょう

中医学的食べ方のポイント
暖食：温かい物を食べる
淡食：塩分控えめ、薄味
暢食：食事は楽しく
専食：食事に専念。テレビ、スマフォのながら食事は×
少食：腹八分目
慢食：ゆっくり時間をかけて
潔食：新鮮で清潔な食材