鈴木孝佳｜姿勢で身体を変えるさんのイラストまとめ
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株式会社Neuthal代表取締役｜累計会員数2,000人の姿勢改善オンラインサロン▶️ x.gd/QNSIF｜著書等累計12万部｜JSPO-AT, NASM-CES/PES/GFS, NESTA-PFT, Z-Health R/I/S-Phase…
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足首固いとさらに不幸の連鎖で太ももも恐ろしく発達します…
足首固い
↓
かかと外側すぎる接地
↓
膝が安定しない
↓
膝ブレ止めるため前と外モモ力入る
↓
モモがバリバリに張る&発達
✔︎靴のかかとの外側がかなり減ってる
✔︎XO脚になってる
↑これ当てはまればほぼ間違いなく。
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