徳力整体院さんのイラストまとめ
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姿勢が悪くなったり猫背になる原因は筋肉の弱りやバランス友などではありませんので無理矢理矯正ベルトをしたりすると負担になってしまいます
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姿勢が悪くなったり猫背になるのは原因があって起きている現象ですから運動不足とか筋力が弱っているとか姿勢矯正ベルトや猫背矯正ベルトは無理なことになります
無理なくまっすぐな姿勢ができるようにしていきます
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肩こりを楽にしていくために筋肉のコリから解消していくんですが凝りと言うのは意味不明な言葉ですから筋肉がどうなっているのか❓
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肩こりを感じるときには24時間、いつも肩こりを感じる方はいませんので
体の疲れが大きくなったときに疲れは特に感じやすくなります
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仕事をして疲れたと思ってもいつの間にか疲れは消えたように
なくなっていくので多くの方は回復したと思って勘違いしていますが残ったままになっています
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姿勢が悪くなったり猫背になるのは
日常で多くなっている疲れやストレスの蓄積が1番の悪さを起こしてしまいますので
疲れやストレスが蓄積が多くなった方は自然と姿勢は悪くなって猫背になっていきます
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肩こりと言うのは日常で多くなる疲れやストレスが自分の体に溜まって積み重なったもので筋肉の凝りが解消できなくなったのが肩こりです
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ダイエットをするためには
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