中島智子イラストブック「敏感すぎて疲れやすい人」がおだやかに暮していくための本発売中📙さんのイラストまとめ

私は、世の中に出ていくのが怖くなっていました。

ですが人は案外、自分のことを認めてくれるかもしれないという考えが、私を助けてくれました。

そう思える瞬間がやってきたら、また人とつながってみても^_^

「敏感すぎて疲れやすい人」がおだやかに暮らしていくための本
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ふだん、自分には厳しくしているのに、ほかの人には、事情を察して甘くしてしまうことがよくありませんか？

あなたの前向きな力は、まずは自分のために健康的に使いましょう。

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#優しくて疲れやすい
#hsp

私の本の監修をしてくださった、みさきじゅり先生の新刊を読み、感想イラストを描きました😄

自分の心の守り方を知る事が出来ます。
傷つきやすいなぁと、悩んでいる方はぜひ！

とても傷つきやすい人が無神経な人に悩ませれずに生きる方法
みさきじゅり著　ダイヤモンド社
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自分の敏感さを隠せば、何とかなると思って我慢していませんか？

あなたは平気なふりをしてきたのかもしれません。
でも、自分の本当の気持ちを隠していると、自然な感情も失っていくのです。

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心が軽くなった時、アイデアが生まれます

この絵があったので、本を作ることが出来たのです✨
このページは、私のお気に入りです😊

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#HSP
#優しくて疲れやすい

本書には、かわいい脇役も沢山描きました^_^

深刻になりがちなテーマですが、かわいいもの好きのHSPさん達に私の思いを届けたくて。

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#HSP
#優しくて疲れやすい

敏感な私たちは、休んでいても後悔したり、いろいろ考えてしまい、自己肯定感が下がりがち。

お腹や胸を手で温めて深呼吸したり、顔を優しくなでたりして、安心感を自分に伝えて、ゆっくり眠りましょう。

#hsp
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人は人、私は私。
あまり気をつかわずにすむ環境や心の持ち方を工夫して、心地よさを自分で作りましょう。

#優しくて疲れやすい
#HSP
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ちょっとしたことにも反応してしまい、疲れやすい私。
これから先どうやって生きていったらいいの？

#優しくて疲れやすい
#HSP
#セルフヘルプ
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形を変え続ける雲、きれいな夕日、身近なところにも美しいものがいっぱいあります。
心がやさしく溶けていく感覚を、感じられることも😉

#優しくて疲れやすい
#HSP
#セルフヘルプ
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