うぽる｜リズトレ塾⚡主宰さんのイラストまとめ

【前鋸筋(ぜんきょきん)】

前方にパンチする動きや、バレエやジャズの美しい腕使い…腕を適切な高さにキープする、肩甲骨をスムーズに動かす、肩を下げたままアンオーをする…などに必要な筋肉。

腕を上や前に上げる動きが苦手な人、特に女性は弱い人が多いので鍛えると良いです！

#ダンスと身体

刻晴と同じ髪色にしてもらった！

#刻晴
#原神
#GenshinImapct

#REALITY 使ってお気軽にVTuberアバター作ってみた。楽しい！
にゃんこのお口かわいい(*´ω｀*)♡

#オンやる #cluster 村にアバターで遊びに行ったり…本当にバーチャルはリアルを乗り越えようとしてる！

コロナ禍しんどいこともあるけど、こうやって新たなことに挑戦するのも楽しいですよ～♪︎

でも、当時のうぽが出来うる限り限界の努力をしていたということをもちろん覚えてるから。「あの時もっと努力していれば」なんてタラレバは言わない。あくまで願望の話。
いつか今を思い返した時「もっと～すればよかった」なんて後悔をしない為に。少なくとも今考えうる最善を尽くし続けて生きたい。

今しか送れないスタンプだって気付いた！！(笑)

オープニングアクトおわり〜！
毎年コラボさせていただいてるプロバイオリニストのマリエさんと♡
お客様130人くらい？満席満杯の中で踊れて楽しかったっ。

大学での卒論担当教授、馬場先生との指導time。
女子力高めなおしゃカフェを指定してくださる先生です(笑)

先生は福岡在住なので、久しぶりの対面でした。普段はSkype指導。

1,2年前に自分が作った振付をいくつか踊ってみたら、コレジャナイ感があった。少しは振付作り上手くなったってことなのかな。
写真は2年前のとあるライブ。

#振付 #振付師

レッスンの詳細はこれですっ！
予約はリプでも、DMでも、

ここのメッセージフォームからでも。
https://t.co/eXmuSEZTcI

FF外からでも絡みがなくてもうぇるかむです
待ってまーすっ。

おまけ。
どう見てもあとから加工でスタンプしたようにしか見えない……(笑)