うつ歴20年フリーランスさんのイラストまとめ
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うつ病だけどなんとか生きてる。借金あり未婚フリーランス。投薬やカウンセリングで効果が感じられず、考え方を変えたくて模索中。実体験マンガ■HSP/毒親/不安障害/アダルトチルドレン
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【体が重くて動けなかった話④】
「回復期には無理をしない」
わかってるけど、難しい。
だってずっと無理して来たんだから。
「幼い子供のように自分を扱う」
「エネルギー補給をする」
を意識してました。
#うつ病あるある #うつ病 #精神疾患を持つ人と繋がりたい #漫画が読めるハッシュタグ
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9
【不安になりやすいのは劣っているからじゃない】
幼い頃の環境や体験で、社会に対する信頼が育たなかった。
だから自分を責めなくていい。
そんなハンデを背負ってこれまで頑張ってきたんだから、自分を褒めてあげていい。
#うつ病 #自己肯定感 #不安 #漫画がよめるハッシュタグ #コミックエッセイ
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5
どうしてこんなに不安になるんだろう
生きにくいんだろう
自分の心が弱いんだ…
と自分を責めていたけど
#うつ病 #不安障害 #HSP #アダルトチルドレン
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【体が重くて動けなかった話②】
うつ、低気圧、季節の変わり目…
寝込んでしまうのは仕方ないと分かってても、焦りや不安は襲って来ます。
#漫画が読めるハッシュタグ #うつ病 #うつ #低気圧 #メンタルヘルス
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