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4周目開始
#プランクチャレンジ 1日目終了!今日は25秒プランクしました。 #30日チャレンジ https://t.co/dMnbjDENBF
#プランクチャレンジ 29日目終了!今日は337秒プランクしました。 #30日チャレンジ https://t.co/dMnbjDENBF
#スクワットチャレンジ 27日目終了!今日は230回スクワットしました。 #30日チャレンジ https://t.co/7VDtEa6tKt
#プランクチャレンジ 28日目終了!今日は300秒プランクしました。 #30日チャレンジ https://t.co/dMnbjDENBF
#スクワットチャレンジ 25日目終了!今日は220回スクワットしました。 #30日チャレンジ https://t.co/7VDtEa6tKt
#プランクチャレンジ 25日目終了!今日は262秒プランクしました。 #30日チャレンジ https://t.co/dMnbjDENBF
#プランクチャレンジ 24日目終了!今日は262秒プランクしました。 #30日チャレンジ https://t.co/dMnbjDENBF
#スクワットチャレンジ 23日目終了!今日は190回スクワットしました。 #30日チャレンジ https://t.co/7VDtEa6tKt
#プランクチャレンジ 23日目終了!今日は225秒プランクしました。 #30日チャレンジ https://t.co/dMnbjDENBF
#スクワットチャレンジ 22日目終了!今日は185回スクワットしました。 #30日チャレンジ https://t.co/7VDtEa6tKt